Im zweiten Teil der Serie habe ich geschildert, was eine RPK-Einrichtung ist und warum sie letztlich für mich nicht in Frage kam. In diesem Teil werde ich nun beschreiben, wie ich mir trotzdem nach dem Vorbild einer RPK berufsbegleitende Maßnahmen geschaffen habe, um meinen Weg zurück in die Arbeitswelt zu finden. (mehr …)
Nachdem ich im ersten Teil ausführlich den Status Quo meines Lebens vor und nach der Klinik beschrieben habe, möchte ich nun auf eine Empfehlung eingehen, die man mir in der Klinik gab. (mehr …)
Als mich Mitte zwanzig meine chronische Erschöpfung regelrecht ausbremste, kam das für mich schon ziemlich überraschend. Ebenso brauchte ich eine Weile, um mich damit anzufreunden, das sei alles psychisch bedingt. Denn bis dato hatte ich in meinem Leben noch nie mit psychischen Erkrankungen zu tun. Es warf außerdem alle beruflichen Pläne über den Haufen, die ich mir bis dahin gesteckt hatte.
Deshalb möchte ich nun eine Artikelserie starten, in der ich beschreibe, wie ich trotzdem wieder meinen Weg ins Berufsleben gefunden habe (beziehungsweise wie ich dabei bin, ihn wieder zu finden).
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Nachdem ich in meinem letzten Blog-Beitrag Bilanz gezogen und das vergangene Jahr reflektiert habe, ist es nun an der Zeit, über meine Vorhaben in 2019 zu berichten (und damit gleichzeitig an der Blogparade von Peter teilzunehmen). 9 Dinge habe ich mir fest vorgenommen. Hier sind sie:
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Immer wenn sich ein Jahr dem Ende neigt, kommt die Zeit der Jahresrückblicke. Charlie hat auf ihrem Blog zu genau diesem Thema eine Blogparade veranstaltet. Dies ist mein Beitrag.
Auch das Jahr 2018 war für mich mal wieder ein sehr turbulentes. Mittlerweile frage ich mich, ob ich diese Turbulenzen magisch anziehe oder ob es an meiner Hochsensibilität liegt, dass ich alles als so dramatisch empfinde. Naja, wie dem auch sei… Hier sind die Dinge, die das vergangene Jahr zu einem ganz besonderen für mich gemacht haben:
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Im zweiten Interview für mein Blog hatte ich Wibke Regenberg als Partnerin, um mit ihr über die Berufsfelder zu sprechen, die es im Burnout-Coaching gibt. Wir sprachen auch über ihre Lebensgeschichte und darüber, warum eine Krankheit als Chance zu verstehen ist. (mehr …)
Im Rahmen meiner Artikel-Serie „Leistungsgedanken“, die ich zusammen mit Marco Zander führe, habe ich diesen Artikel schon einmal veröffentlicht. Und da ich finde, dass das Thema Kraftquellen ein sehr wichtiges ist, habe ich diesen Beitrag nun neu aufbereitet. Dies sind meine 10 Kraftquellen:
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Jeder, der schon einmal in einer psychosomatischen Klinik oder Ähnlichem war, kennt diese Situation. Da wird man die ganze Zeit so liebevoll umsorgt und will eigentlich gar nicht mehr gehen. Doch nach so und so vielen Wochen wird man entlassen, kommt nach Hause zurück und es fühlt sich alles an wie vor der Klinik. Schnell hat einen der Alltag wieder und man hat das Gefühl, es hat sich nichts verändert und man ist der Situation nicht gewachsen. Ein beschissenes Gefühl, das einen zermürben kann!
Das Gute ist: Man kann dem schon rechtzeitig entgegenwirken. Ich habe damals in der letzten Woche in der Klinik einen Plan geschrieben, wie ich die positiven Aspekte des Klinik-Alltags in meinen Alltag zu Hause integrieren kann. Diese 8 Punkte möchte ich in diesem Artikel vorstellen.
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Wer sich mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Psychotherapie beschäftigt, stößt früher oder später auf den Begriff „Glaubenssatz“. Deshalb möchte ich diesen in folgendem Text erklären und konkrete Beispiele aus meinem Leben nennen.
Übrigens steht eng verbunden mit dem Thema auch der Begriff „Affirmation“. Aber fangen wir der Reihe nach an…
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