Ich bin mittlerweile seit einem Jahr Stammgast auf Kuschelparties, weil ich dort wie sonst nirgends die heilende Wirkung des Bindungshormons Oxytocin spüre. Trotzdem gab es auch mal Zeiten, wo ich mir sowas nicht mal im Traum hätte vorstellen können.
Jaja, ich weiß. Die Überschrift dieses Artikels ist so reißerisch wie die einer Foto-basierten Boulevard-Zeitung. Aber irgendwie musste ich doch Aufmerksamkeit erzeugen, denn schließlich ist die Wirkung von Oxytocin im Bezug auf Depressionen enorm.
(mehr …)
Als ich Anfang 2015 beschloss, mich in einer psychosomatischen Klinik behandeln zu lassen, hatte ich riesigen Bammel vor dem, was mich erwarten würde. Zum Glück hat sich das innere Bild von einer Irrenanstalt, wie viele es haben, nicht bestätigt.
Nach einer wahren Begebenheit:
Anna sitzt im Auto. Sie ist auf der Heimfahrt nach einem anstrengenden Tag. Im Kofferraum hat sie eine Kiste Orangen gelagert, die sie von einer Freundin geschenkt bekommen hat.
Als sie zu Hause angekommen ist und den Kofferraum öffnet, hebt sie die Kiste aus dem Auto. Dummerweise bleibt sie an einer Kante hängen und alle Orangen fallen aus der Kiste. Sie rollen umher und bleiben in den hintersten Ecken liegen. Anna ist frustriert. Das hat ihr gerade noch gefehlt. Sie wollte heute Abend doch eigentlich nur noch ihre Ruhe haben auf der Couch. Als sie fast alle Orangen wieder zusammen gesammelt hat, fällt ihr noch eine unter dem Autoreifen auf. Sie hebt sie auf und erkennt, dass sie verschimmelt ist. Ihr wird schnell klar, dass diese eine schimmlige Orange womöglich die ganzen anderen angesteckt hätte, wäre sie unentdeckt geblieben. Und so wandelt sich Annas Frust in eine tiefe Dankbarkeit für dieses auf den ersten Blick negative Ereignis.
In den letzten Tagen habe ich eine unheimlich kraftvolle Erfahrung gemacht, die ich hier auf meinem Blog teilen möchte. Ich befand (und befinde mich immer noch) in einer sehr schwierigen Lebenssituation, da ich mit einer alten Geschichte aus der Vergangenheit konfrontiert wurde, die sehr brutal ist und mich extrem traurig macht. So habe ich in dieser Zeit auch viel geweint.
Als ich zum Casting kam, sagten sie mir, alle Rollen bis auf diese eine seien schon besetzt und das Drehbuch sei auch schon geschrieben. Ich bräuchte mich um nichts kümmern.
Schreiben ist ein tolles therapeutisches Werkzeug. Im aktuellen Will Smith Film „Verborgene Schönheit“ zum Beispiel schreibt der Protagonist Briefe adressiert an Tod, Zeit und Liebe. Aber es gibt noch so viel mehr Möglichkeiten, sich Dinge von der Seele zu schreiben.
Er war so sehr mit dem Leben der anderen beschäftigt, dass er gar nicht mitbekam, wie ihm geschah. Ehe er sich versehen konnte, fand er sich wieder – regungslos, bewegungsunfähig und ohnmächtig.
Keine andere Frage beschäftigt mich seit dem Therapie-Prozess so sehr wie die nach Selbstliebe. Das ist im Grunde genommen auch ganz logisch, da Selbstliebe etwas so Fundamentales ist auf dem Weg zum gesund und glücklich sein.
