Mein Leben

Der Krisenwandler Podcast #001

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Podcast Titelbild

Der Krisenwandler Podcast ist da! 🙂 Seit langer Zeit schon habe ich immer wieder mit dem Gedanken gespielt, einen Podcast zu produzieren. Nun ist es also so weit. Die stetig wachsenden Leserzahlen auf meinem Blog haben mich dazu veranlasst, diese neue Form des Erzählens auszuprobieren. Schließlich habe ich seit April keine Beiträge mehr geschrieben.

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Mein Leben

Als ich loszog, um eine Reise zu machen…

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Bild Reise Freiburg

Was ist das Verrückteste, das ich bisher in meinem Leben getan habe? Diese Frage stellte ich mir Anfang Oktober 2018 und kam dabei zu dem Schluss, dass ich in meinen fast 32 Jahren auf dieser Welt viel zu wenige verrückte Dinge getan habe. Die Art von Dingen, an die man sich noch erinnert, wenn man alt ist. Deshalb beschloss ich, das erste Mal in meinem Leben alleine zu verreisen.
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Mein Leben

Mein persönlicher Jahresrückblick 2018

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Immer wenn sich ein Jahr dem Ende neigt, kommt die Zeit der Jahresrückblicke. Charlie hat auf ihrem Blog zu genau diesem Thema eine Blogparade veranstaltet. Dies ist mein Beitrag.

Auch das Jahr 2018 war für mich mal wieder ein sehr turbulentes. Mittlerweile frage ich mich, ob ich diese Turbulenzen magisch anziehe oder ob es an meiner Hochsensibilität liegt, dass ich alles als so dramatisch empfinde. Naja, wie dem auch sei… Hier sind die Dinge, die das vergangene Jahr zu einem ganz besonderen für mich gemacht haben:
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Mein Leben

Raus aus der Klinik – und dann?

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Bild Türschlüssel

Jeder, der schon einmal in einer psychosomatischen Klinik oder Ähnlichem war, kennt diese Situation. Da wird man die ganze Zeit so liebevoll umsorgt und will eigentlich gar nicht mehr gehen. Doch nach so und so vielen Wochen wird man entlassen, kommt nach Hause zurück und es fühlt sich alles an wie vor der Klinik. Schnell hat einen der Alltag wieder und man hat das Gefühl, es hat sich nichts verändert und man ist der Situation nicht gewachsen. Ein beschissenes Gefühl, das einen zermürben kann!
Das Gute ist: Man kann dem schon rechtzeitig entgegenwirken. Ich habe damals in der letzten Woche in der Klinik einen Plan geschrieben, wie ich die positiven Aspekte des Klinik-Alltags in meinen Alltag zu Hause integrieren kann. Diese 8 Punkte möchte ich in diesem Artikel vorstellen.
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Mein Leben

Was sind Glaubenssätze?

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Glaubenssatz

Wer sich mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Psychotherapie beschäftigt, stößt früher oder später auf den Begriff „Glaubenssatz“. Deshalb möchte ich diesen in folgendem Text erklären und konkrete Beispiele aus meinem Leben nennen.
Übrigens steht eng verbunden mit dem Thema auch der Begriff „Affirmation“. Aber fangen wir der Reihe nach an…
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