Meine 9 Vorsätze für 2019

Vorsätze 2019
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Nachdem ich in meinem letzten Blog-Beitrag Bilanz gezogen und das vergangene Jahr reflektiert habe, ist es nun an der Zeit, über meine Vorhaben in 2019 zu berichten (und damit gleichzeitig an der Blogparade von Peter teilzunehmen). 9 Dinge habe ich mir fest vorgenommen. Hier sind sie:
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Mein persönlicher Jahresrückblick 2018

Jahresrückblick 2018
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Immer wenn sich ein Jahr dem Ende neigt, kommt die Zeit der Jahresrückblicke. Charlie hat auf ihrem Blog zu genau diesem Thema eine Blogparade veranstaltet. Dies ist mein Beitrag.

Auch das Jahr 2018 war für mich mal wieder ein sehr turbulentes. Mittlerweile frage ich mich, ob ich diese Turbulenzen magisch anziehe oder ob es an meiner Hochsensibilität liegt, dass ich alles als so dramatisch empfinde. Naja, wie dem auch sei… Hier sind die Dinge, die das vergangene Jahr zu einem ganz besonderen für mich gemacht haben:
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Wibke Regenberg: Vom Burnout-Patienten zum Burnout-Coach [Interview]

Wibke Regenberg
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Im zweiten Interview für mein Blog hatte ich Wibke Regenberg als Partnerin, um mit ihr über die Berufsfelder zu sprechen, die es im Burnout-Coaching gibt. Wir sprachen auch über ihre Lebensgeschichte und darüber, warum eine Krankheit als Chance zu verstehen ist. … 

 

Meine Seite hat eine neue Rubrik!

Wer sich vor Kurzem oben durch das Menü meiner Webseite geklickt hat, wird festgestellt haben, dass es eine neue Rubrik gibt, die sich „Shop“ nennt. Ich will kurz erläutern, wie es dazu kam und was es dort zu finden gibt.

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Meine 10 größten Kraftquellen

Kraftquellen
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Im Rahmen meiner Artikel-Serie „Leistungsgedanken“, die ich zusammen mit Marco Zander führe, habe ich diesen Artikel schon einmal veröffentlicht. Und da ich finde, dass das Thema Kraftquellen ein sehr wichtiges ist, habe ich diesen Beitrag nun neu aufbereitet. Dies sind meine 10 Kraftquellen:
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Raus aus der Klinik – und dann?

Klinik Ausgang
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Jeder, der schon einmal in einer psychosomatischen Klinik oder Ähnlichem war, kennt diese Situation. Da wird man die ganze Zeit so liebevoll umsorgt und will eigentlich gar nicht mehr gehen. Doch nach so und so vielen Wochen wird man entlassen, kommt nach Hause zurück und es fühlt sich alles an wie vor der Klinik. Schnell hat einen der Alltag wieder und man hat das Gefühl, es hat sich nichts verändert und man ist der Situation nicht gewachsen. Ein beschissenes Gefühl, das einen zermürben kann!
Das Gute ist: Man kann dem schon rechtzeitig entgegenwirken. Ich habe damals in der letzten Woche in der Klinik einen Plan geschrieben, wie ich die positiven Aspekte des Klinik-Alltags in meinen Alltag zu Hause integrieren kann. Diese 8 Punkte möchte ich in diesem Artikel vorstellen.
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Was sind Glaubenssätze?

Glaubenssatz
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Wer sich mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Psychotherapie beschäftigt, stößt früher oder später auf den Begriff „Glaubenssatz“. Deshalb möchte ich diesen in folgendem Text erklären und konkrete Beispiele aus meinem Leben nennen.
Übrigens steht eng verbunden mit dem Thema auch der Begriff „Affirmation“. Aber fangen wir der Reihe nach an…
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#Blogparade Bilanz: Diese Bücher haben euer Leben verändert

Blogparade Bücher
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Nachdem ich vor ein paar Wochen eine Blogparade gestartet habe zum Thema „Bücher, die mein Leben verändert haben“, ist es nun an der Zeit, Bilanz zu ziehen. Ihr habt einige spannende Artikel eingereicht, die ich im Folgenden kurz verstellen möchte.
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Leistungsgedanken (10)

Leistungsgedanken
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In dieser Artikel-Serie werden Marco Zander und ich abwechselnd Artikel über das für unsere Gesellschaft typische Leistungsdenken und dem damit verbundenen Thema Burnout schreiben. Die Idee ist, dass so eine Art Konversation zwischen uns beiden Autoren entsteht, die wir offenlegen.
Im zehnten Teil der Serie beschreibe ich, welche Kraftquellen ich alle habe, die mir Energie geben und mich auftanken lassen, wenn ich erschöpft bin.

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Leistungsgedanken (9)

Leistungsgedanken
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In dieser Artikel-Serie werden Marco Zander und ich abwechselnd Artikel über das für unsere Gesellschaft typische Leistungsdenken und dem damit verbundenen Thema Burnout schreiben. Die Idee ist, dass so eine Art Konversation zwischen uns beiden Autoren entsteht, die wir offenlegen.
In Teil 9 geht Marco auf jedes meiner Verhaltensprobleme ein, die in mein Burnout geführt haben und checkt, inwieweit für ihn selbst ein Risiko besteht. 

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