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Der Krisenwandler

Wie meine Burnout-Erkrankung mein Verbündeter wurde

Der Krisenwandler ist eine Webseite, auf der ich meine Lebensgeschichte dokumentiere. Es geht um meinen Umgang mit meiner Lebenskrise und der daraus resultierenden Persönlichkeitsentwicklung.

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Blog

Das Blog ist das Herzstück meiner Webseite. Hier veröffentliche ich regelmäßig neue Beiträge, um über meine Lebensthemen zu berichten. Außerdem findet ihr hier Interviews, Kurzgeschichten und meinen Podcast.

Didi Burnault

Über mich

Ich führe diese Webseite zwar mehr oder weniger anonym. Dennoch könnt ihr gerne auch noch ein bisschen mehr über mich erfahren.

Therapie Shirts

Shop

In meinem Shop findet ihr meine Shirt- & Tassen-Kollektionen. Über diese Merchandise-Artikel versuche ich, die Unkosten auszugleichen, die für mich durch die Webseite entstehen.

Mein Leben

Mein persönlicher Jahresrückblick 2018

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Immer wenn sich ein Jahr dem Ende neigt, kommt die Zeit der Jahresrückblicke. Charlie hat auf ihrem Blog zu genau diesem Thema eine Blogparade veranstaltet. Dies ist mein Beitrag.

Auch das Jahr 2018 war für mich mal wieder ein sehr turbulentes. Mittlerweile frage ich mich, ob ich diese Turbulenzen magisch anziehe oder ob es an meiner Hochsensibilität liegt, dass ich alles als so dramatisch empfinde. Naja, wie dem auch sei… Hier sind die Dinge, die das vergangene Jahr zu einem ganz besonderen für mich gemacht haben:
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Mein Leben

Raus aus der Klinik – und dann?

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Bild Türschlüssel

Jeder, der schon einmal in einer psychosomatischen Klinik oder Ähnlichem war, kennt diese Situation. Da wird man die ganze Zeit so liebevoll umsorgt und will eigentlich gar nicht mehr gehen. Doch nach so und so vielen Wochen wird man entlassen, kommt nach Hause zurück und es fühlt sich alles an wie vor der Klinik. Schnell hat einen der Alltag wieder und man hat das Gefühl, es hat sich nichts verändert und man ist der Situation nicht gewachsen. Ein beschissenes Gefühl, das einen zermürben kann!
Das Gute ist: Man kann dem schon rechtzeitig entgegenwirken. Ich habe damals in der letzten Woche in der Klinik einen Plan geschrieben, wie ich die positiven Aspekte des Klinik-Alltags in meinen Alltag zu Hause integrieren kann. Diese 8 Punkte möchte ich in diesem Artikel vorstellen.
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Mein Leben

Was sind Glaubenssätze?

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Glaubenssatz

Wer sich mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Psychotherapie beschäftigt, stößt früher oder später auf den Begriff „Glaubenssatz“. Deshalb möchte ich diesen in folgendem Text erklären und konkrete Beispiele aus meinem Leben nennen.
Übrigens steht eng verbunden mit dem Thema auch der Begriff „Affirmation“. Aber fangen wir der Reihe nach an…
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Leistungsgedanken

Leistungsgedanken (10)

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In dieser Artikel-Serie werden Marco Zander und ich abwechselnd Artikel über das für unsere Gesellschaft typische Leistungsdenken und dem damit verbundenen Thema Burnout schreiben. Die Idee ist, dass so eine Art Konversation zwischen uns beiden Autoren entsteht, die wir offenlegen.
Im zehnten Teil der Serie beschreibe ich, welche Kraftquellen ich alle habe, die mir Energie geben und mich auftanken lassen, wenn ich erschöpft bin.

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