Therapie-Shirts

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Therapie Shirts

Therapie-Shirts

Therapie-Shirts

Regisseur meines eigenen Lebens

Dieser organge-farbene Pullover steht für mich stellvertretend für meine gesamten Therapie-Shirts, die allesamt eine lebensbejahende Botschaft haben - manchmal humorvoll, manchmal liebevoll. Dabei entspringen die Motive alle dem psychotherapeutischen Bereich oder dem der Persönlichkeitsentwicklung. Auch wenn sich die Kollektion "Therapie-Shirts" nennt, so sind die Motive nicht nur als Shirts oder Pullis zu haben, sondern auch als Tassen, Kopfkissen oder Fußmatten.

Das Motiv "Regisseur meines eigenen Lebens" soll den eigenen Wandel nach außen tragen und zur Schau stellen. Als wolle man sagen: "Ich bin gerade dabei, mein Leben zu ändern, alte Verhaltensmuster sowie Glaubenssätze über Bord zu werfen und möchte eine positive innere Haltung entwickeln." Für mich ging es bei der Gestaltung auch darum, zu zeigen, dass man sein Leben nicht mehr aus einer Opfer-Rolle heraus führt, sondern dass man es selbst in die Hand nimmt und in die Eigenverantwortung geht.


Hashtag-Kollektion

Hashtag-Kollektion

Die Hashtag-Kollektion besteht aus zahlreichen Motiven, die einen Slogan unter einem bestimmten Motto zeigen. Dabei geht es um Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit oder Gelassenheit.

Die Motive sind verfügbar mit weißem Schriftzug auf einem dunklen Produkt sowie mit schwarzem Schriftzug auf hellem Produkt. Die Produkte der Hashtag-Kollektion sind nicht nur Shirts, sondern auch Tassen, Fußmatten und Kissen.

Hier eine Übersicht der einzelnen Slogans, die auf den Produkten zu finden sind:

  • Ich laufe nicht, um anzukommen. Ich laufe, um zu laufen. #Achtsamkeit
  • Es ist OK, zuerst an mich zu denken. #Selbstliebe
  • Es gibt gerade NICHTS zu tun. #Gelassenheit
  • Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben. #Selbstwert
  • Bevor ich mich drüber aufrege, ist es mir lieber scheißegal. #Selbstfürsorge
  • ... dann soll es wohl so sein. #Urvertrauen

Hashtag-Kollektion


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Tassen-Set Positive Anteile

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Inneres Kind Tasse

Tassen-Set Positive Anteile

Tasse Inneres Kind

Tasse Inneres Kind

Die Tasse Inneres Kind ist der Klassiker meines Sets "Positive Anteile". Ich habe dieses Motiv entworfen, damit jeder seinen eigenen kindlichen Anteil würdigen kann.

Der Begriff des Inneren Kindes beschreibt Verhaltensmuster wie Neugier oder Intuition, die wir alle mit dem Jungsein assoziieren. Meistens sind uns diese Tugenden im Laufe des Lebens abhanden gekommen. Deshalb soll uns diese Tasse wieder daran erinnern, die Welt aus den Augen eines Kindes zu betrachten. Dieses kennt keine Sorgen, sondern lässt sich von Leichtigkeit durchs Leben tragen.

Nicht umsonst habe ich für das Motiv einen Teddybären vor einer Naturkulisse fotografiert, während die Sonnenstrahlen zum Spielen einladen.

Wie bei allen anderen Tassen-Motiven dieses Sets war die Idee dahinter, dass man direkt zum Start in den Tag von der eigenen Kaffeetasse an die eigenen positiven Tugenden erinnert wird. Schließlich bestimmen die ersten Gedanken des Tages schon, mit welcher Haltung wir durch den Tag gehen und ob es ein guter oder ein schlechter Tag wird.


Weitere Tassen

Tasse Mut

Tasse Mut

Tasse Selbstliebe

Tasse Selbstliebe

Tasse Hoffnung

Tasse Hoffnung


Tasse Wunder

Tasse Wunder

Tasse Leichtigkeit

Tasse Leichtigkeit

Tasse Urvertrauen

Tasse Urvertrauen


Tasse Stille

Tasse Stille

Tasse Dankbarkeit

Tasse Dankbarkeit

Tasse Frieden

Tasse Frieden


Tasse Geborgenheit

Tasse Geborgenheit

Tasse Gelassenheit

Tasse Gelassenheit

Tasse Achtsamkeit

Tasse Achtsamkeit


Tasse Fülle

Tasse Fülle

Tasse Erdung

Tasse Erdung

Tasse Klarheit

Tasse Klarheit


Shop alt

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Eigentlich ist der Begriff “Shop” nicht ganz richtig, da ich die hier vorgestellten Produkte zwar selbst entworfen habe, jedoch nicht selber vertreibe. Der Vertrieb meiner Shirt- und Tassen-Kollektionen findet über den Anbieter Shirtee statt.
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“Therapie-Shirts”-Kollektion

Therapie-Shirts-Kollektion

Ihr seid gerade dabei, euer Leben zu verändern, alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze über Bord zu werfen oder möchtet einfach nur eine positive innere Haltung entwickeln? Dann ist die Kollektion “Therapie-Shirts” genau das Richtige für euch! Viele Motive aus dem therapeutischen Kontext oder dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Mal ist die Botschaft liebevoller, mal etwas humorvoller. Aber immer lebensbejahend.

Shirts und Pullis für Männlein und Weiblein, für Jung und Alt in den unterschiedlichsten Größen und Farben. Außerdem kann man die meisten Motive auch für Tassen, Kopfkissen und Fußmatten bestellen.

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*Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) von Shirtee. Die Preise der Produkte finden sich ebenfalls auf der Seite von Shirtee.
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Tassen-Set “Positive Anteile”

Tassen Set Positive Anteile

Die ersten Gedanken am Morgen bestimmen, mit welcher Haltung wir durch den Tag gehen. Wäre es da nicht toll, von der Kaffeetasse an die eigenen positiven Tugenden erinnert zu werden? Mit dem Tassen-Set “Positive Anteile” ist genau dies möglich. Von Selbstliebe über Mut bis hin zu Gelassenheit – sucht euch einfach eure Lieblingsmotive aus!

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*Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) von Shirtee. Die Preise der Produkte finden sich ebenfalls auf der Seite von Shirtee.

Tassen-Set “Positive Anteile”

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Tassen Set Positive Anteile

Die ersten Gedanken am Morgen bestimmen, mit welcher Haltung wir durch den Tag gehen. Wäre es da nicht toll, von der Kaffeetasse an die eigenen positiven Tugenden erinnert zu werden? Mit dem Tassen-Set “Positive Anteile” ist genau dies möglich. Von Selbstliebe über Mut bis hin zu Gelassenheit – sucht euch einfach eure Lieblingsmotive aus!

Im Gegensatz zu meiner Shirt-Kollektion beschränken sich die Motive meines Tassen-Sets auf ein Produkt – nämlich auf Tassen. Das bedeutet, dass es keine weiteren Möglichkeiten der Konfiguration auf Shirtee.com gibt, wo ihr die Tassen einzeln bestellen könnt. Mein Tassen-Set “Positive Anteile” ist unter folgendem Link zu finden: https://www.shirtee.com/de/store/positive-anteile/

*Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) von Shirtee. Die Preise der Produkte finden sich ebenfalls auf der Seite von Shirtee.

 

Über mich und die Seite

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Didi Burnault

Didi Burnault

Hallo, ich heiße Didi Burnault und bin 32 Jahre alt. Ich habe mich entschieden, dieses Blog zu starten, um über meine Lebensgeschichte zu schreiben und um meine Erfahrungen im Umgang mit meiner Lebenskrise zu teilen.

Ich schreibe auf meiner Webseite regelmäßig Artikel über meine Depression und meine Burnout-Erkrankung sowie über meinen Umgang damit, weil es mir geholfen hat, meine Lebenskrise kreativ zu verarbeiten. Die Webseite bietet Einblicke in meinen Therapie-Prozess, sodass ich meine Erfahrungen teilen und meine Erkenntnisse weitergeben kann. Denn jede Krise bietet die Chance, dass wir uns in unserer Persönlichkeit weiter entwickeln und eine neue Bewusstseinsebene erreichen.

Ich denke, das Besondere an meinem Blog ist, dass ich als hochsensibler Mann über Gefühlsthemen schreibe, was ja normalerweise kein Männer-Thema ist. Der Leser kann teilhaben an meinem Selbstfindungsprozess, wobei meine Gedanken auch die Themen widerspiegeln, mit denen sich meine Generation so beschäftigt. Das Schreiben gibt mir wiederum den Mut, neue Dinge und neue therapeutische Angebote auszuprobieren und mich meinen Lebensthemen und Herausforderungen zu stellen. Und so bietet mein Leben wiederum genug Abenteuer, über die es zu berichten gibt.

Meine (Lebens-)Geschichte

Ich leide seit Herbst 2012 an einer Erschöpfungsdepression beziehungsweise dem Burnout-Syndrom – wie es der Volksmund kennt. Seitdem habe ich eine harte Zeit hinter mir. Und auch wenn längst nicht alles gut ist, bin ich auf dem Weg der Genesung.

Damals im September 2012 fing alles an mit Magen-Darm-Problemen, chronischer Erschöpfung, massiven Gewichtsverlust, endlosen Kopfschmerzen, massiven Schlafstörungen, Immunschwäche, Rückenschmerzen… Da ich mir selbst nicht eingestehen wollte, psychisch krank zu sein, probierte ich auf eigene Faust, wieder auf die Beine zu kommen. Es stellte sich zunächst Schritt für Schritt eine kleine Besserung ein, ehe ich Ende 2014 den zweiten Tiefpunkt erlebte. Es war wie ein kompletter Zusammenbruch. Die Kraft reichte nicht einmal fürs Einkaufen oder selber Kochen, was andere für mich taten. Ich schaffte es mit letzter Kraft und starkem Untergewicht in eine psychosomatische Klinik. Dort erkannte ich endlich, wie seelisch krank ich war und dass es nicht schlimm ist, sich dies eingestehen zu müssen. Es ist nur die logische Konsequenz nach all dem, was ich in meinem Leben erlebt habe.
Nach 11 Wochen Klinik wurde ich entlassen und musste mir “draußen” einen Therapeuten suchen, da Psychotherapie für mich ja zu diesem Zeitpunkt Neuland war. Zum Glück fand ich schnell eine Therapeutin, bei der ich mich sofort wohlfühlte und es noch immer tue. Seitdem arbeite daran, wieder den Weg zurück in die Normalität zu finden.

Inzwischen hat sich schon einiges in meinem Leben getan. Es tauchen zwar immer irgendwelche Themen auf, aber mittlerweile kann ich damit sehr viel lockerer umgehen.

An wen richtet sich diese Seite?

Diese Seite richtet sich an die Menschen, die sich momentan in einer Lebenskrise befinden und noch keine Erfahrung mit Therapien oder dergleichen haben – oder vielleicht nur sehr wenig. Aber natürlich ist diese Seite auch für alle, denen ich mit meinen Texten etwas weiterhelfen kann und die Leute, die sich einfach für meine alltäglichen Abenteuer interessieren.

Warum das Ganze?

Ich möchte durch das Teilen meiner Lebensgeschichte Menschen erreichen, die sich ebenfalls in einer Krise befinden und ihnen das Gefühl vermitteln, dass sie nicht alleine mit ihren Problemen sind. Sodass der Leser sich sagen kann: “Da draußen sind noch andere, denen es genau so geht wie mir.” Ein weiteres Anliegen von mir ist es, die Erfahrungen und Lehren, die ich gewinnen konnte, an andere weiterzugeben, damit diese davon profitieren können.

Was ist eigentlich mein Problem?

Um ehrlich zu sein, habe ich ganz viele “Probleme” – sowohl körperlicher als auch seelischer Natur. Wobei ich davon überzeugt bin, dass die körperlichen durch die seelischen ausgelöst werden. Klassisch psychosomatisch eben!
Auf körperlicher Ebene leide ich primär unter chronischer Erschöpfung. Hinzu kommen weitere Aspekte wie chronische Magen-Darm-Beschwerden, Infekt-Anfälligkeit, Schlafstörungen, Gewichtsprobleme, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit.

Auf seelischer Ebene wurde bei mir eine rezidivierende Depression diagnostiziert. Mit ihr gehen noch weitere Dinge einher wie Essstörungen, Phobien (also Angststörungen, inklusive der Angst vor der Angst), ein Nähe-Distanz-Konflikt beziehungsweise generell Angst vor Nähe. Vieles davon beruht auf kindlichen Entwicklungstraumata.

Der Mensch hinter der Krankheit

Auch wenn meine Leiden ganz schön Raum eingenommen haben in meinem Leben, habe ich trotzdem Hobbies und Dinge, für die ich mich begeistern kann. Ich bin also zum Glück nicht nur die Krankheit, sondern die Krankheit ist EIN Teil von mir.

Ich liebe es, in der Natur zu sein – vor allem im Wald. Ich treibe gerne Sport, bevorzugt joggen. Ich interessiere mich für fernöstliche Bewegungskünste wie Qi Gong oder Taiji, aber auch für Meditation und Buddhismus im Allgemeinen.

Ich bin ein kreativer Mensch, der gerne schreibt (siehe meine Webseiten) und Geschichten erzählt. Außerdem begeistere ich mich für Musik und Filme.

Welche Rubriken bietet diese Seite?

In erster Linie schreibe ich Erfahrungsberichte aus meinem Leben, die auch gleichzeitig Tipps zu Strategien im Umgang mit der Lebenskrise liefern.

Da ich meine Krise aber auch immer schon in kreativer Form verarbeitet habe, poste ich hier auch Gedichte oder Kurzgeschichten.

Außerdem habe ich eine Art Shop mit vielen kreativen Shirt- und Tassen-Motiven.

Seit 2019 gibt es einen Podcast.

Wichtig!

Dieses Blog liefert lediglich einen Einblick in mein Leben und meinen Umgang mit meiner Krise. Die Ratschläge sind welche, die bei mir funktionieren. Ich bin kein Arzt. Deshalb ersetzt das Lesen dieser Artikel nicht den Gang zum Arzt oder Therapeuten. Vielmehr soll diese Webseite helfen, die Zeit zwischen den Therapien zu verkürzen und zeigen, dass man nicht alleine ist.

So könnt ihr mich unterstützen:

Falls euch meine Seite und meine Artikel gefallen, dann könnt ihr mich gerne unterstützen.

Besucht meinen Shop, auf dem viele tolle Shirt-, Tassen-, Kissen- und Fußmatten-Motive zu finden sind.
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Ihr könnt mir auf Instagram folgen.

Danke! 🙂

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Willkommen auf meinem Blog!

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Herzlich willkommen auf meinem Blog Der Krisenwandler!
Mein Blogspot Blog existiert schon etwa ein Jahr, aber ich habe mich entschieden, diesen nun “umzuziehen” auf eine WordPress-Seite.
Deshalb werde ich zunächst einmal die ganzen alten Artikel rüber kopieren…
… und natürlich werde ich weiterhin neue Artikel schreiben, die dann hier zuerst veröffentlicht werden.

Viel Spaß beim Lesen!

 

Mein Leben

Wie Mertesacker uns auf ein gesellschaftliches Problem hinweist

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Fußbälle

Vor kurzem hat Fußballer Per Mertesacker (FC Arsenal London) ein bemerkenswertes Interview mit dem Spiegel gegeben, in dem er den Profifußball und seine Mechanismen scharf kritisiert. Während viele Experten und ehemalige Profis mit Unverständnis reagierten, bin ich schwer beeindruckt von seinem Mut. Denn es geht bei dieser Thematik um viel mehr als nur um Fußball.

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Mein Leben

Meine 7 Vorsätze für 2018

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Bild Straße

Nun, da sich das Jahr dem Ende neigt, möchte ich gerne meine Vorsätze für das neue Jahr auf meinem Blog teilen. Wenn ich zunächst einmal zurückblicke auf dieses Jahr, dann muss ich feststellen, dass ich weitaus mehr erreicht habe, als ich mir vor 365 Tagen vorgenommen habe. Was natürlich ziemlich geil ist! In diesem Sinne lasse ich mich von 2018 auch gerne positiv überraschen. Dies sind die Dinge, die ich angehen möchte:
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